Tối 27/9, tại Nagoya, Nhật Bản, chung kết ném lao nữ Á vận hội. VĐV ném lao Trung Quốc 18 tuổi Nghiêm Tử Di bước ra sân. Lần ném đầu tiên: 70m46. Thành tích này nâng kỷ lục Á vận hội do VĐV Trung Quốc Lưu Thi Dĩnh lập năm 2018 thêm 4,37m. Chỉ với một lần ném, Nghiêm Tử Di đã chốt HCV.
Phóng viên: Lần này ở Nagoya, em ném một phát là được 70m46, lúc cầm lao lên ném, trạng thái của em thế nào?
Nghiêm Tử Di: Hưng phấn.
Phóng viên: Không căng thẳng, không áp lực.
Nghiêm Tử Di: Không áp lực, ra sân đầu tiên thì có áp lực gì chứ? Ra sân đầu tiên, em còn chẳng biết những người sau ném bao nhiêu, cứ ném tốt phần mình trước là được, em thấy ra sân sau mới áp lực hơn.
Phóng viên: Em nhìn thấy thành tích này có bất ngờ không?
Nghiêm Tử Di: Có một chút, vì em không biết sao tự nhiên lại ném xa như vậy.
Phóng viên: Chính em cũng không biết à?
Nghiêm Tử Di: Có lẽ vì góc ra tay cuối cùng của em tốt.
Trong chung kết ném lao nữ, mỗi VĐV có sáu lượt ném, thành tích cuối cùng lấy lượt tốt nhất. Còn ở các chặng Hạ Môn, Paris, Oslo của Diamond League mùa này, Nghiêm Tử Di đều tạo ưu thế ngay từ lượt ném đầu và cuối cùng giành chức vô địch. Cư dân mạng vì thế gọi cô là "Nghiêm một ném", "Nghiêm một lao". Tại Á vận hội lần này, cô một lần nữa vô địch nhờ lượt ném đầu tiên.
Trong môn ném lao nữ, các mốc 60m, 65m và 70m thường được VĐV coi là những ngưỡng thành tích tăng dần. Tại các giải đấu lớn thế giới những năm gần đây, thành tích khoảng 65m thường đủ sức cạnh tranh huy chương; còn trên 70m là cự ly chỉ rất ít VĐV đỉnh cao chạm tới. Tại chặng Hạ Môn Diamond League 2026, trong lượt ném đầu tiên của mùa giải, Nghiêm Tử Di ném được 71m74. Đây là lần đầu tiên trong năm năm qua đấu trường ném lao nữ xuất hiện thành tích trên 70m, đồng thời đứng thứ hai trong lịch sử nội dung này. So với kỷ lục thế giới 72m28 do VĐV nổi tiếng người Séc Barbora Špotáková nắm giữ, Nghiêm Tử Di chỉ kém 54cm.
Cây lao bay được bao xa phụ thuộc vào sự phối hợp của nhiều khâu như chạy đà, bước chéo, dùng lực cuối cùng, góc ra tay và tốc độ ra tay, là một quá trình truyền lực liên tục trong động tác.
Phóng viên: Thực hiện cả động tác này suốt bao năm qua, em thấy khâu nào quyết định nhất việc lao bay được bao xa?
Nghiêm Tử Di: Tốc độ ra tay.
Phóng viên: Muốn tốc độ ra tay nhanh thì em phải đánh đổi những gì?
Nghiêm Tử Di: Chắc chắn phải tập luyện ngày này qua ngày khác, cộng thêm tốc độ ra tay vốn có của bản thân. Có người nhanh, có người chậm, nhưng có những thứ có thể tập luyện mà nâng lên được.
Phóng viên: Sự nhanh nhẹn này của em bao nhiêu là bẩm sinh? Bao nhiêu là do tập luyện mà có?
Nghiêm Tử Di: Do tập luyện, chắc chắn là cộng thêm trên nền tảng vốn có của em.
Phóng viên: Việc tập này phải tập như thế nào, có vất vả không?
Nghiêm Tử Di: Nói không vất vả thì chắc chắn là nói dối, nhưng em nghĩ em đã tập bao nhiêu năm rồi nên chắc chắn cũng quen rồi.
Phóng viên: Khổ luyện có phải là đủ không?
Nghiêm Tử Di: Không.
Phóng viên: Vậy dựa vào điều gì? Khổ luyện là nền tảng đúng không?
Nghiêm Tử Di: Đúng, phải có một HLV giỏi, có một cái đầu tốt để hiểu lời HLV, rồi vận dụng vào bản thân.
Nghiêm Tử Di sinh năm 2008 tại quận Hải Thự, thành phố Ninh Ba, tỉnh Chiết Giang. Năm lớp 3, chiều cao của cô đã vượt 1m60, không chỉ sức mạnh nổi trội mà khả năng chạy, nhảy cũng vượt xa bạn cùng lứa. Tại một đại hội thể thao, HLV Lư Tú Vinh của trường thể thao Ninh Ba đã để ý đến cô bé có vóc dáng cao lớn này, sau nhiều lần trao đổi, Nghiêm Tử Di vào trường thể thao và bắt đầu tập luyện bài bản hằng tuần. Ban đầu, cô chuyên về đẩy tạ, ném lao chỉ là nội dung phụ thỉnh thoảng mới tập.
Chỉ mất ba năm, Nghiêm Tử Di đã đạt tiêu chuẩn VĐV cấp một quốc gia ở cả hai nội dung đẩy tạ và ném lao. Xét đến áp lực khi kiêm nhiệm hai nội dung và sự phát triển trong tương lai, năm 2023, HLV Lư Tú Vinh quyết định cho cô chuyển sang chuyên ném lao.
Tại Đại hội Thể thao Học sinh Trung học Thế giới 2023 nhóm U15, Nghiêm Tử Di giành HCV ném lao với thành tích phá kỷ lục đại hội. Tháng 3/2024, Nghiêm Tử Di 15 tuổi bắt đầu được vượt cấp thi đấu nhóm người lớn.
Tháng 4/2024, tại giải Grand Prix điền kinh toàn quốc, cô lần đầu phá kỷ lục trẻ thế giới với 64m28; tháng 8 cùng năm, cô tiếp tục giành chức vô địch giải điền kinh trẻ thế giới (U20), hơn người về nhì gần 9m, thành tích này cũng vượt chuẩn tham dự Olympic Paris. Nhưng vì chưa đủ 18 tuổi, Nghiêm Tử Di không thể dự Olympic Paris. Và thành tích 64m28 này chỉ kém thành tích vô địch Olympic 65,80m của Haruka Kitaguchi.
Tại giải điền kinh trẻ thế giới tháng 8/2024, Nghiêm Tử Di giành HCV với cách biệt lớn hơn 8m so với người về nhì; tháng 9, cô lại làm mới kỷ lục trẻ thế giới. Tháng 3/2025, cô lần thứ ba làm mới kỷ lục trẻ thế giới; tháng 8, cô vô địch giải vô địch toàn quốc với 65m89, lần thứ tư viết lại kỷ lục trẻ thế giới, thành tích này đủ để vô địch giải vô địch thế giới năm đó với cách biệt 80cm.
Mùa giải 2026, vừa tròn 18 tuổi, vừa bước vào đấu trường người lớn, Nghiêm Tử Di thắng liên tiếp. Đầu tiên, tại chặng Hạ Môn Diamond League, cô vô địch với thành tích 71,74m, sau đó liên tiếp đăng quang ở bốn chặng Oslo, Paris, Monaco, Brussels, lập kỷ lục năm chức vô địch liên tiếp trong một mùa giải, giành ngôi vô địch tổng của năm một cách mạnh mẽ, trở thành nữ VĐV ném đẩy thứ tư của Trung Quốc vô địch chung kết Diamond League, sau Củng Lập Kiều, Lã Hội Hội và Phùng Bân.
Phóng viên: Mục tiêu của em là gì?
Nghiêm Tử Di: Mục tiêu là phá kỷ lục thế giới, tạo ra một kỷ lục thế giới mới, bao gồm cả muốn có một thời đại thuộc về riêng mình. Dù sau này em không tập nữa, chỉ cần người ta nhắc đến ném lao là có thể nghĩ đến em.
Trong lịch sử ném lao nữ, trước Nghiêm Tử Di chỉ có 5 VĐV từng ném trên 70m, trong đó chỉ có hai người ném trên 70m hơn một lần — Menéndez và Špotáková. Menéndez ba lần ném trên 70m khi lần lượt 21, 24 và 25 tuổi, Špotáková là khi 28 và 30 tuổi, còn Nghiêm Tử Di thậm chí còn chưa đến 19 tuổi.
Á vận hội Nagoya là lần thứ ba trong mùa giải Nghiêm Tử Di đối đầu với VĐV nổi tiếng Nhật Bản Haruka Kitaguchi. Lượt ném đầu tiên của Nghiêm Tử Di đạt 70,46m. Kitaguchi ra sân sau đó, sáu lượt ném, thành tích tốt nhất là 62m70. Năm lượt ném tiếp theo, Nghiêm Tử Di đều không ra sân nữa, HCV đã thuộc về cô.
Mùa giải này, Nghiêm Tử Di đã có kỷ lục châu Á, kỷ lục trẻ thế giới, kỷ lục Á vận hội, còn cách kỷ lục thế giới 72,28m đúng 54cm. 54cm này trông có vẻ ngắn, nhưng lại là khoảng cách mà ném lao nữ thế giới gần hai mươi năm chưa vượt qua được.
Nghiêm Tử Di: Có thể mọi người thấy môn thể thao này rất khô khan, nhưng với những người thực sự yêu thích như chúng em, mỗi lần học điều gì mới cũng giống như mọi người chơi một trò chơi mới, phải vượt qua hết các màn.
Nhà sản xuất: Lưu Bân; Phóng viên: Đổng Thiến; Biên tập kế hoạch: Hoàng Anh; Đạo diễn biên tập: Trần Bằng; Quay phim: Vương Dương, Vương Trung Nhân, Cao Trung
(Ứng dụng tin tức CCTV)